In questi giorni ho rispolverato gli skiroll, erano anni che non li mettevo ai piedi , e mentre “soffrivo “spingendoli per 50’ in salita in compagnia degli amici di sempre, riflettevo sul loro utilizzo riscoprendone il …
Il monitoraggio e la conseguente analisi dei dati in prestazioni ciclistiche su strada sono per gli addetti ai lavori ormai una consuetudine , frequenze cardiache rpm , watt , confronto dei dati e riflessioni tecniche c…
Quando da coach chiedi al tuo atleta di eseguire un compito sul campo di gara e lui te lo realizza con la precisioni che vorresti, è legittimo trarre alcune conclusioni: 1) Il coach è in grado di trasmettere e farsi …
Ad alti livelli i gran fondisti hanno la necessità di condizionare la fascia metabolica più alta, quella della soglia e oltre, perché quando il gioco si fa duro…è importante farsi trovare pronti, rispondere agli a…
Triathleti e metodologi spesso rivolgono l’attenzione al lavoro combinato tra le due frazioni “terrestri “ciclismo-corsa , pratica ormai consolidata , almeno lo spero… Allenare le due discipline possibilmente in moltepl…
a novembre 2017 è entrato ufficialmente in scuderia un giovane atleta , un” prodotto doc “ del triathlon rari nantes marostica. Ringrazio a proposito questa società storica , umile e “ operaia “ che fino al 2017 lo ha …
Se avete ancora dei dubbi vi invito a “sbirciare” il monitoraggio cardiaco dell’elite Fabio Zampese nell’occasione del GP Guerciotti , prova internazionale di ciclocoross disputata recentemente all’idrosc…
Una bella esperienza quella del Summit 2017, sicuramente lo è stato per me ma spero anche per tutti gli altri, per i colleghi speakers e soprattutto per il numeroso pubblico che è approdato al Marriott di Roma con la c…
Ho detto sì all’appuntamento clou di “scienze motorie” organizzato da Giacomo Catalani e dai suoi preziosi collaboratori! Mi è stato chiesto di vestire la casacca di “ speaker “ e di relazionare, di parlare alla p…
David Colgan, triatleta bolognese ma irlandese di origini, dedito alle lunghe distanze entra di diritto a far parte della nostra scuderia. David è un atleta “professionale“, lui non è un “professionista” , ha un lavoro …
