cari triathleti , piaccia o non piaccia il triathlon italiano e non solo, ha deciso che i campi di gara apriranno dopo il 28 giugno , quindi presumibilmente nel mese di luglio ; e allora bisogna essere bravi a “st…
Un concentrato indoor di qualità, ma soprattutto di intelligenza motoria , 1h05’ … , solo poco più di 60 minuti ma tutti ben gestiti con un menù semplice ma nello stesso tempo ricco e articolato dove solo un motore rec…
Simone Bevilacqua , classe 1997, un precoce professionista di ciclismo su strada, ha già scritto pagine interessanti e vincenti nella sua carriera giovanile sia su strada che su pista. Tra le diverse vittorie, due tito…
Il lavoro di qualità che vi presento si colloca all’interno del periodo agonistico ma con l’accortezza di tenerlo lontano dal giorno di gara , ( si potrebbe svolgere il martedì per esempio) , ed è volto ad allenare…
c’è Luca Sandonà, atleta della nostra“ scuderia” , alla testa della medio fondo Pinarello del 30 giugno 2019. Ma partiamo dal fondo , dal risultato di classifica , sesto assoluto con una vittoria giocata e rischiata …
C’è Luca Sandonà, atleta della nostra“ scuderia” , alla testa della medio fondo Pinarello del 30 giugno 2019. Ma partiamo dal fondo , dal risultato di classifica , sesto assoluto con una vittoria giocata e rischiata …
Allenare le tre discipline combinate, possibilmente in molteplici frazioni ripetute più volte, a mio parere diventa un importantissimo complemento ai lavori specifici svolti per le tre diverse discipline; come spesso af…
Oggi andiamo a “spiare” l’allenamento di un gran fondista di lusso recentemente 13esimo classificato alla “medio fondo strade bianche” e con un real time che gli avrebbe potuto attribuire , a posteriori , una posizione …
In gergo viene definita cronoscalata, termine se vogliamo rubato al ciclismo , consiste in un allenamento di corsa continua su una salita definita lunga e con una pendenza moderata tale da permettere una corsa tecnicame…
In questi giorni ho rispolverato gli skiroll, erano anni che non li mettevo ai piedi , e mentre “soffrivo “spingendoli per 50’ in salita in compagnia degli amici di sempre, riflettevo sul loro utilizzo riscoprendone il …
