Abbiamo lasciato qualcosa per strada… ciclismo 22 ott 2014 … ma stiamo già andando a riprendercela! Siamo oramai a fine dei giochi per questo 2014… anche Fabio Zampese ha chiuso la sua stagione e ora è tempo di riflessioni, è tempo di bilanci. Nel 2014 ha vinto tant…
Forza resistente – allenamento ciclismo di Alessandro Fabian ciclismo 10 set 2014 Di seguito un allenamento del triathleta Alessandro Fabian. Un lavoro in pendenza prevalentemente muscolare basato sulla forza resistente con una “interazione soft” con la forza esplosiva. A seguire, la necessaria e op…
