Ormai è risaputo e io lo sostengo da sempre, che il lavoro indoor utilizzando uno strumento affidabile come un rullo interattivo rappresenta una preziosissima modalità di esercizio.
La frazione di corsa nel triatleta dedito in particolare alle corte distanza (sprint e olimpico), ci pone le stesse esigenze metodologiche che ritroviamo nel mezzo fondista prolungato dell’atletica leggera.
Per dare continuità ai concetti pubblicati nell’articolo precedente, riguardante l’importanza del monitoraggio della performance agonistica per ottimizzare la proposta metodologica, oggi andiamo a “ spiare” una gara di …
Monitorare la performance di gara è un importante valore aggiunto per cercare di raggiungere concretamente obiettivi di crescita. “Limitarsi” a somministrare i carichi allenanti, per quanto studiati, elabora…
Monitorare la performance di gara è un importante valore aggiunto per cercare di raggiungere concretamente obiettivi di crescita.
“Limitarsi” a somministrare i carichi allenanti, per quanto studiati, elaborati teoricam…
per il “triathleta short distance” è il momento di ripartire e una corretta pianificazione e organizzazione degli allenamenti nelle diverse discipline risulta una condizione imprescindibile come ovviamente lo è la cost…
cari triathleti , piaccia o non piaccia il triathlon italiano e non solo, ha deciso che i campi di gara apriranno dopo il 28 giugno , quindi presumibilmente nel mese di luglio ; e allora bisogna essere bravi a “st…
Allenare le tre discipline combinate, possibilmente in molteplici frazioni ripetute più volte, a mio parere diventa un importantissimo complemento ai lavori specifici svolti per le tre diverse discipline; come spesso af…
Triathleti e metodologi spesso rivolgono l’attenzione al lavoro combinato tra le due frazioni “terrestri “ciclismo-corsa , pratica ormai consolidata , almeno lo spero… Allenare le due discipline possibilmente in moltepl…
David Colgan, triatleta bolognese ma irlandese di origini, dedito alle lunghe distanze da due anni fa parte della nostra “scuderia” ; ottimo ciclista ma con eccellenti doti anche sulla terza frazione, ha cercato con fo…
